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▲ 몸을 풀고 있는 E.T야구단

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2025년에 접어들며 야구단은 겨울방학 훈련으로 2월 3일부터 21일까지 8일간 진행 될 장애인 야구 대회를 대비했습니다. 날씨가 차갑고 매서웠지만 E.T야구단원들은 오늘도 눈보라를 뚫고 야구훈련장에 모였죠.

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먼저 스트레칭 준비 운동으로 우리의 몸을 충분히 풀고, 이어서 달리기와 근력 운동을 통해 체력을 기르기 위한 기초 훈련을 실시했습니다.
 

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▲ 스프린트 트레이닝 중인 E.T야구단

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기초 체력이 많이 부족한 단원들은 훈련장 러닝과 순발력 향상을 위하여 20m 스프린트 트레이닝(짧은 거리에서 최대 속도로 달리는 스프린트 훈련)을 진행했고 기본기가 부족한 단원은 캐치볼 및 베팅 훈련을 진행하여 상황에 맞게 공을 처리할 수 있도록 집중 훈련을 진행했습니다.
 

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▲ 훈련 중인 E.T야구단

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또한 야구 대회를 대비하여 지원이와 진성, 철수는 타격과 투구, 수비에서 안정적으로 공을 다룰 수 있도록 감독님과 1:1 개인별 훈련을 했습니다. 이로 인해 실력이 크게 향상되었죠.

시혁이나 지유는 빠른 공을 무서워하고 공에 대한 두려움이 많이 있었으나 캐치볼 및 수비 훈련을 통하여 공에 대한 두려움이 많이 극복되었습니다:)
 

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▲ 훈련 후 뒷정리를 하는 E.T야구단

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타격 훈련에서는 개별적으로 맞춤 피드백을 받으며 자신의 스윙을 개선하는 시간을 가졌고, 민석이와 윤상이는 타격 시 몸에 회전하며 타격 자세가 많이 부드러워져 감독님께 칭찬을 받으며 단원들에게 큰 박수를 받았답니다!
 

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▲ E.T야구단 단체 사진

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이번 훈련을 통해 배운 기술을 어떻게 적용할지에 대한 설명과 함께 1:1 포지션별 야구 기술을 세심하게 지도하여 상반기 첫 야구 대회에서 성과를 낼 수 있도록 노력하고 팀의 협력과 단합을 더욱 강화할 수 있게 지도하여 뜻깊고 귀중한 시간이 되었습니다.
 

▲ 간식을 먹고 있는 E.T야구단

고향사랑기부금으로 야구단이 지속된 지 벌써 3년차가 되었습니다. 이에 앞으로도 E.T야구단이 더욱 발전된 모습으로 보답하겠습니다. 다시 한번 감사드리며 많은 응원 부탁드립니다.

활동 일지 18화가 궁금하시다면?

▶ 발달장애 청소년 E.T 야구단 활동 일지 18화